2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1013 kcal
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脂質: 35.42g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 70.23g.
朝食: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Банан. 昼食: Сыр Российский, Макдоналдс Кетчуп, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
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2201 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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