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Guten Morgen, ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
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76.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1922 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 109.23g | 炭水化物: 221.78g.
朝食: Korn Mühle Knusper Müsli, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot, Allos Frucht Pur 75% Mango, Gutes Land Milch 1,5% Fett. 昼食: Develey Garten Kräuter Dressing, Rote Zwiebeln, Gutes Land Frucht-Gourmet Himbeere, Kopfsalat, Reis (Gekocht), Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale). 夕食: Kupfer Geflügelfiletroulade, Brunch Paprika Peperoni (20g), Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Jean Luc Camembert, Sojola Margarine, Delba Eiweiß Brot, Burger Knäckebrot, Plattpfirsich. 軽食/その他: Body Attack Power Protein 90, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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