2014年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 19日:
|
2047 kcal
|
脂質: 68.00g | たんぱく質: 78.91g | 炭水化物: 302.80g.
朝食: Bauducco Panettone, Sadia Requeijão Speciale Cremoso, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Activia Iogurte Morango Zero Familia. 夕食: Clight Suco, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Salsicha, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Bauducco Levíssimo Cracker Integral. もっと...
|
週に15.4 kg減量中
|