2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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668 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 43.57g.
朝食: Ampela, Ikan Panggang, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Pentol, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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