2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
|
1548 kcal
|
脂質: 77.55g | たんぱく質: 74.90g | 炭水化物: 137.96g.
朝食: Disnel Mini Croissant, Suco de Maracujá, Regina Queijo Coalho Espeto, Carrefour Mini Pão Francês, Seara Salsicha Hot Dog. 昼食: Filé de Peixe Empanado, Frango a Milanesa, Substancia Nhoque Ao Sugo, Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Salada Vinagrete, Ovo de Codorna. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast Light. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|