2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1616 kcal
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脂質: 70.60g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 174.38g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pavesini Double, Albicocche, Zappalà Pecorino Fresco, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Crostata alla Frutta, Latte Scremato. 軽食/その他: Passioni Taralli al Finocchio, Pavesini Double. もっと...
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1971 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, 料理 - 40 分, 座る - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 29 分, 読む - 50 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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