2019年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1242 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 153.86g.
朝食: Quaker Milharina, Café com Açúcar. 昼食: Costela Bovina, Arroz Branco. 夕食: Costela Bovina, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Queijo Branco, Tapioca. もっと...
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