2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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2583 kcal
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脂質: 30.04g | たんぱく質: 239.61g | 炭水化物: 364.06g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica. 昼食: Abacaxi, Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Abacaxi, Mamão Formosa, Maçãs Gala, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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2699 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 39 分, ボディービル - 1 時間 5 分, 休憩 - 19 時間 16 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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