2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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822 kcal
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脂質: 22.33g | たんぱく質: 44.11g | 炭水化物: 109.15g.
昼食: Batata Bolinha, Salada de Macarrão com Atum, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Ritter Doce Cremoso de Abacaxi, Royal Gelatina de Abacaxi, Suco de Maracujá, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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