2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1177 kcal
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脂質: 58.75g | たんぱく質: 48.03g | 炭水化物: 122.61g.
朝食: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tahin, Kayısı, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Ev Yapımı Yoğurt, City Farm Yulaf Ezmesi, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Kiraz Domates, Semizotu, Marul, Yeşil Mercimek Yemeği. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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