2021年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1354 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 75.27g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . 昼食: Latte Kahve. 夕食: Yayla Siyez Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. 軽食/その他: Fellas Protein Bar, Sütaş Light Süt. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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