2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
|
1561 kcal
|
脂質: 70.67g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 175.43g.
朝食: Русский завтрак Смесь Крупных Хлопьев 4 Злака и Полбы, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Ржаные Хлебцы, Пятерочка Сахар, Кофе. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . 夕食: Сахар, Сметана 20%, Городец Творог 9%, Коровино Шейка Деликатесная, Хлеб. 軽食/その他: Сахар, Городец Простокваша, Клубника, Голден Яблоко , Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|