2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1739 kcal
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脂質: 59.86g | たんぱく質: 117.05g | 炭水化物: 182.63g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Tassimo Oreo, Azucarera Azúcar Blanco, Fresas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. 夕食: Ciruelas Deshidratadas, Coco Seco, Alioli, Hacendado Champiñones Laminados, Nuggets de Pollo, Hacendado Patatas Fritas Congeladas. 軽食/その他: Hacendado Caramelo sin Azucar Regaliz Mentol, Manzana, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Evowhey 2.0 Yogur y Melón. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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 コメント
2021年 05月 15日 投稿者: Lasaña
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Hola!!! pues hay días, sigo haciendo algo de deporte pero he tenido que bajar todos los esfuerzos, y la fatiga y el dolor muscular va peor. Hace una semana no dormía, y ahora me duermo por las esquinas. Anímicamente adaptando me, que es lo que me toca. Muchas gracias por preguntar
2021年 05月 15日 投稿者: yosikiero
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Pues si a pesar de todo has podido hacer algo de deporte con todo...me alegro y te aplaudo👏👏👏😮! Siempre viene bien un poco de dopamina para días más flojos😃 debe ser duro pero se te percibe potente💪💪💪 un abrazo!😘
2021年 05月 15日 投稿者: Lasaña
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2021年 05月 15日 投稿者: virgisalas5
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