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21.4 55.2 43.9 3.6
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76.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 19日:
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2114 kcal
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脂質: 102.42g | たんぱく質: 99.30g | 炭水化物: 192.74g.
朝食: Wasa Wieloziarniste, Linessa Light Soft Cheese, Wędzony Łosoś, Jajko na Twardo. 夕食: Sznura Surówka z Marchwi z Ananasem, Sonko Kasza Gryczana, Gulasz Wieprzowy, Zupa Brokułowa. 軽食/その他: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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