2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1679 kcal
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脂質: 69.67g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 157.21g.
朝食: Koffie, AH Ananas Vers, Jumbo Havermout. 昼食: Zonnebloemolie, Tomaten, Portabella Paddenstoelen, Plus Baconreepjes, Omelet. 夕食: Sauvignon Blanc, Zonnebloemolie, Jumbo Slagroom, Gerookte Zalm, AH Pappardelle All'uovo. 軽食/その他: AH Watermeloen. もっと...
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2510 kcal
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運動:
睡眠 - 13 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 2 時間, 料理 - 2 時間, ウォーキング - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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