2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
|
1532 kcal
|
脂質: 48.86g | たんぱく質: 131.68g | 炭水化物: 147.55g.
朝食: פיראוס בולגרית קוביות 5%, ברמן דגני קלות, Egg. 昼食: Chicken Breast, Barilla Spaghetti Barilla. 夕食: Green Olives, Barilla Spaghetti Barilla, דג סלמון דג סלמון אפוי ללא שמן. 軽食/その他: שופרסל Bakery Пита Космин (МАЛЕ), טרה גבינת נעם 22%, תנובה משקה סויה ללא תוספת סוכר, Star Kist טונה במים, עוגת גבינה עשירה ודיאטטית. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|