2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1711 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 120.94g | 炭水化物: 228.11g.
朝食: Winsenia Nussenia, Goldland Waldhonig, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee, Roggenbrötchen, Schwartau Samt Mango, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Schwartau Himbeermarmelade. 昼食: Basic Dinkelpops mit Honig, K-Classic Putenbrust mit Curry , Nicolait Nico Natur Quark 0%, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Erdbeeren, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. 夕食: Aldi Paprika Rot, Zucchini, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Vollkornnudeln (Gekocht), Parmesan (Geschreddert). 軽食/その他: Magnum Classic Mini, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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