2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 54.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
|
1700 kcal
|
脂質: 64.58g | たんぱく質: 130.76g | 炭水化物: 161.43g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Кофейное , Черемша, Руккола, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. 昼食: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Белая Дача Салат Романо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Перловка Отварная, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Лук, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Перловка Отварная. 夕食: Грецкие Орехи, Петрушка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка из Цветной Капусты. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог 5%, Яблоко Зеленое, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|