2021年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1073 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 96.53g | 炭水化物: 60.00g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Редис, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. 夕食: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Ашан Слива Красная , Яйцо (Целое). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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