2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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2040 kcal
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脂質: 125.39g | たんぱく質: 123.64g | 炭水化物: 103.77g.
朝食: Maxler Протеин Ванильный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа, Кубанская Буренка Творог 2%, Помидоры, Огурец, Жареное Яйцо. 昼食: Славянка Золотой Степ Арахис Карамель, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Свинины. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Карат Сырок , От Мартина Семечки Отборные. 軽食/その他: Славянка Степ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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