2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1698 kcal
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脂質: 87.40g | たんぱく質: 102.66g | 炭水化物: 127.79g.
昼食: Шпинат, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Терра Крупа Овсяная Плющеная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. 軽食/その他: Nordic Хрустящие Хлебцы Многозерновые, Смешанные Орехи, Люсдорф Гречишное Молоко, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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