2014年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 19日:
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825 kcal
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脂質: 17.71g | たんぱく質: 34.04g | 炭水化物: 134.56g.
朝食: Plus Filet Americain Naturel, Lidl Jus D'orange, Gekookt Ei, Aldi Kaiserbroodjes Wit met Sesam, Havermout. 軽食/その他: Lidl Magere Yoghurt, Banaan, Verkade Langetjes. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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