2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1754 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 248.58g | 炭水化物: 108.14g.
朝食: Gutes Land Handkäse, Gala Äpfel, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Möhren, Eiklar. 昼食: Gut für Dich Lachsschinken Natur, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Gutes Land Handkäse. 夕食: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Wow, wie hast du das denn wieder geschafft? 😱🏆Gratulation!! 👍
2021年 05月 15日 投稿者: Gaenseliese
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Klasse da freut man sich doch 😊😊
2021年 05月 15日 投稿者: alkfiue
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Toilette 🚽😅. Ich glaube, dieses Eiweißbrot von Edeka ist auf Dauer nicht so gut für die Verdauung 🤔🤷🏻♂️
2021年 05月 15日 投稿者: Sebastian486
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Vielleicht sollte ich mir das auch mal holen?!🤔
2021年 05月 15日 投稿者: Gaenseliese
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Wenn du Verstopfungen haben möchtest, dann hau rein. Aber die kleine Scheibe, die du dann essen wirst, wird wahrscheinlich nicht so problematisch sein 😅
2021年 05月 15日 投稿者: Sebastian486
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Darf ich fragen, ob „normales“ Brot geholfen hat? Oder wie hast du das Problem gelöst?
2021年 05月 15日 投稿者: wombat77
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Tja…. Gibt ja verschiedene Wege. Mild mit Flohsamenschalen / Chia & noch irgendwas und dann halt die anderen Dinge wie Abführmittel, Glaubersalz, Einlauf usw.
2021年 05月 15日 投稿者: Sebastian486
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Flohsamenschalen hab ich da, die müsste ich echt mal regelmäßiger nehmen.
2021年 05月 15日 投稿者: wombat77
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