2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1629 kcal
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脂質: 67.37g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 198.74g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Вишни, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. 昼食: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей, Зеленый Лук, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Кухмастер Тарталетки Вишнёвые, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
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2208 kcal
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運動:
ハイキング - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 掃除 - 30 分, 皿洗い - 5 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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