2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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526 kcal
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脂質: 19.98g | たんぱく質: 24.56g | 炭水化物: 81.44g.
朝食: Telur Gabus Keju, Keripik Singkong, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kue Semprong, Nasi Goreng, Herbalife Mixed Fiber. 昼食: Herbalife Mixed Fiber, Mangga Kering, Sambal Goreng, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Ampela, Buncis, Rendang, Maicih Basreng, Pempek. 夕食: Permen, Sambal Goreng, Buncis, Rendang, Herbalife Mix Fiber, Maicih Basreng, Nasi Putih. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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