2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.2 kg
これまでの減量分: 56.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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2703 kcal
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脂質: 3242.45g | たんぱく質: 3227.97g | 炭水化物: 343.61g.
朝食: Canastra Queijo Light, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Nanica, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado em Pó, Sports Nutrition Whey Protein 100%, Iogurte Natural. 昼食: MID Suco Mid, Cenouras Cozidas, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. 夕食: Couve Manteiga Refogada, MID Suco Mid, Maçãs Fuji, Granola Caseira, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Brownie, Perdigão Mortadela Ouro com Ervas Finas, Marilan Bolacha Cream Cracker. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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