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yak sudah kuduga🤣
kalau opor, rendang aku masih bisa nahan. Kalau kue-kue kering, aduh mana bisa😌🙈
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58 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1392 kcal
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脂質: 41.07g | たんぱく質: 32.40g | 炭水化物: 241.02g.
朝食: HiLo White Chocolate, Pisang, Kurma, Haverjoy Havermout Instant. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sawi Hijau, Nongshim Shin Ramyun. 軽食/その他: Naraya Oat Choco (20g), Kue Nastar, Roma Sari Gandum, Kurma, Melon. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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