2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1909 kcal
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脂質: 67.15g | たんぱく質: 139.22g | 炭水化物: 180.57g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Café com Açúcar. 昼食: Macarrão, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 夕食: Só Comer Lasanha de Frango. 軽食/その他: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Tomates, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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