2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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930 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 92.39g.
朝食: DIA Manga Rosa , Caqui, Mexerica. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Molho Caesar para Saladas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Batatas Fritas (com Sal), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. 軽食/その他: Café Instantâneo (em Pó), Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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