2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1611 kcal
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脂質: 74.44g | たんぱく質: 91.26g | 炭水化物: 140.35g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Tapioca Tapioca. 昼食: Banana Nanica, Alface de Folha Verde, Friboi Costela Bovina Cozida, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 夕食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Elegê Danone, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca Bovina, Pepino Japonês. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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