2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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2370 kcal
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脂質: 178.04g | たんぱく質: 154.66g | 炭水化物: 28.87g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Canto de Minas Requeijão Cremoso Sabor 4 Queijos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo. 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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