2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1861 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 239.77g.
朝食: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Coffee with Milk. 昼食: Philadelphia Regular Cream Cheese, e.d. Smith Raspberry Jam, Costco Plain Bagel. 夕食: Kirkland Signature Extra Lean Ground Turkey, Quinoa (Cooked), Dempster's Ancient Grains Tortillas (34g). 軽食/その他: Nestle Drumstick Vanilla Caramel, Ontario Craft Beer, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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