2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
|
1784 kcal
|
脂質: 71.37g | たんぱく質: 137.26g | 炭水化物: 93.90g.
朝食: Укроп, Петрушка, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Добряна Сыр Охотничий , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 夕食: Миндаль, Мёд, Украинский Творог 5%. 軽食/その他: Вино Сухое, Салат Овощной с Маслом, Форель Слабосоленая. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|