2021年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
|
1135 kcal
|
脂質: 43.17g | たんぱく質: 36.92g | 炭水化物: 143.24g.
朝食: Garoto Chocolate Ao Leite, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. 昼食: Rancheiro Rosquinha de Coco, Elegê Danone. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|