2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.1 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 58.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1447 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 82.08g | 炭水化物: 174.09g.
朝食: General Mills Cheerios. 昼食: Applebee's Blackened Cajun Salmon, Applebee's Steamed Broccoli, Applebee's Garlic Mashed Potatoes. 夕食: Publix Cajun Marinated Shrimp, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Corn On The Cob with Butter. 軽食/その他: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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