2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 58.2 kg.
残り: 73.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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2208 kcal
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脂質: 102.15g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 260.97g.
朝食: Pizza de Frango com Catupiry. 昼食: Azeitonas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Omelete, Qualy Margarina Cremosa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Presunto. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Omelete, Azeitonas, Qualy Margarina Cremosa, Seara Presunto. 軽食/その他: Brownie, Brigadeiro de Colher, Brownie, Walmart Pão Italiano, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Mexido, Petit Gateau. もっと...
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2190 kcal
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運動:
クロストレーナー - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, スポーツ - 16 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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