2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1178 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 106.16g | 炭水化物: 81.04g.
朝食: Regina Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo. 昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Banana Prata. 夕食: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana Prata. 軽食/その他: Amêndoas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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