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31 °Semana
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113.6 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1012 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 71.16g | 炭水化物: 91.07g.
朝食: Café com Açúcar, Biscoito de Trigo Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Minas, Pão Integral. 昼食: Salcique Torresmo Pururuca, Beterraba Cozida, Jiló, Tomates Vermelhos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Moranga. 軽食/その他: Sementes de Linhaça, Abacate, Mamão Formosa, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Minas, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に8.6 kg減量中
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