2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
|
1727 kcal
|
脂質: 52.97g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 229.57g.
朝食: Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mrągowska Maślanka Naturalna, Nasiona Siemienia Lnianego, Łowicz Dżem Wiśniowy, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak. 昼食: Łowicz Chili Con Carne z Mięsem Mielonym. 夕食: Biedronka Kiełki Brokułu, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Putka Chleb Gryczany, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Pomidory, Masło. 軽食/その他: Wafle, Owocowy Sorbet o Smaku Cytrusowym, Mokate Cappuccino Czekoladowe, Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|