2021年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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947 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 80.55g.
朝食: Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. 昼食: Oing Halfvolle Kefir, Vers Geperst Sinaasappelsap. 夕食: Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Freshona Lidl Schorseneren in Witte Saus. 軽食/その他: Zespri Kiwi Gold, Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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