2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1496 kcal
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脂質: 41.68g | たんぱく質: 99.77g | 炭水化物: 187.50g.
朝食: Quaker Oat, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Pisang. 昼食: Ikan Tuna Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Sambal Matah. 夕食: Sambal Matah, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. 軽食/その他: Kue Nastar, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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