2021年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1592 kcal
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脂質: 73.02g | たんぱく質: 107.30g | 炭水化物: 128.35g.
朝食: Caqui, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Tomates Cereja, Ovo Mexido, Café (Infusão). 昼食: Alface, Cenouras, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Black Skull Whey 100% HD, Ovo Frito, Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Nescafé Tradicional, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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