2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.8 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
|
2042 kcal
|
脂質: 94.02g | たんぱく質: 63.94g | 炭水化物: 188.76g.
朝食: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Жигули Пиво Барное Бархатное, Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Столица Молока Кефир 1%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|