2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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609 kcal
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脂質: 36.65g | たんぱく質: 47.84g | 炭水化物: 18.40g.
朝食: Vişne Reçeli, Domatesler, Zeytin, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 夕食: Fırında Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 軽食/その他: Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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