2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1783 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 143.53g | 炭水化物: 159.62g.
朝食: Biedronka Jajka M, Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Kaufland Pomidor, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Szpinak Baby, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka, Auchan Kasza Gryczana Biała. 夕食: Bakalland Orzechy Nerkowca, House of Asia Listki Nori, Biedronka Łosoś. 軽食/その他: Krasnystaw Kefir. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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