2021年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1627 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 214.77g.
朝食: Perugina Cacao Amaro, Oro Saiwa Grano Fondente, Granarolo Latte di Soia Gusto Vellutato. 昼食: Lattuga, Pomodori Ciliegini, Calamaro, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. 夕食: Le Farine Magiche Farina di Kamut, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Eridania Truvia Stevia, Fage Fruyo 0% Caffè, Scotti Gallette di Riso Integrali, Perugina Cacao Amaro, Banana, Nick Burro di Arachidi, Céréal Crusca d'avena. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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