|
Фиксирую замеры ОТ-73,ОЖ-92,ОБ-99,Б-56,5.
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
|
2198 kcal
|
脂質: 73.45g | たんぱく質: 119.37g | 炭水化物: 274.41g.
朝食: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Чай с Сахаром, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сыр. 昼食: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. 夕食: Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ананас, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Сливочное Масло, Клубника, Ячневая Каша на Молоке. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|