2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
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1465 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 123.52g | 炭水化物: 137.62g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Пампухи Лаваш Армянский, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Добрыня Кефир 0,05%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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