Gennady_の日記, 2021年 05月 14日

2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:

1922 kcal

脂質: 71.44g | たんぱく質: 44.27g | 炭水化物: 288.82g. 昼食: Snickers Сникерс, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Банан, Гречка. もっと...

2462 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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Gennady_の体重の記録