2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1808 kcal
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脂質: 75.57g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 204.16g.
朝食: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Aldi Gourmet Rohschinken, Salami, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Real Quality Chia-Kartoffel-Brötchen. 夕食: Fol Epi Classic, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut Drei Eichen Teewurst Fein. 軽食/その他: Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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2874 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間, エリプティカルマシン - 12 分. もっと...
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体重に変化ありません
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